MON PREMIER COURS
Ca y est vous avez décidé de vous lancer et de venir essayer la pole dance dans notre joli studio ?
Nous savons que vous avez pleins de questions à propos de votre premier cours, alors voici un petit article pour répondre à toutes vos interrogations.
COMMENT RÉSERVER ?
Tous nos cours sont sur réservations pour éviter d'avoir des créneaux surchargés, les essais se font le mercredi à 18h30 ou le vendredi à 19h45.
Pour réserver il vous suffit d'aller dans l'onglet "inscriptions" de notre site internet et de suivre le lien vers notre logiciel de réservations.
TOUS LES COURS SONT SUR RÉSERVATION !
(Mail : vonc.poledance@gmail.com - Tel : 07 70 06 42 17 - )
COMBIEN COÛTE LE COURS D'ESSAI ?
Le cours d'essai est à 10€ toute l'année, à régler via notre logiciel de réservation.
FAUT-IL ARRIVER EN AVANCE ?
Oui, 5 minutes avant le début du cours pour avoir le temps de vous changer, de visiter le studio, de régler le cours, de rencontrer l'équipe et de papoter avec votre future nouvelle famille polesque.
Les retards ne seront pas acceptés pour des raisons de sécurité car nous commençons par un échauffement et si vous en ratez une partie vous risqueriez de vous blesser.
QUELLE TENUE ?
Prévoyez un short et un débardeur pour le cours. Par dessus vous pouvez enfiler un legging/jogging + veste + chaussettes pour l'échauffement.
Pensez à prendre une serviette pour mettre sur votre tapis d'échauffement et une bouteille d'eau.
Les bijoux sont INTERDITS et doivent impérativement être retirés avant le début du cours car vos jolies petites bagues, jolis petits bracelets, beaux piercings au nombril dégradent fortement ne jolies barres !
Pensez aussi à ne PAS hydrater votre peau le jour du cours car les produits hydratants graissent la peau, et la graisse sur une barre en chrome ... Ça glisse.
PUIS-JE VENIR ACCOMPAGNÉE ?
Non, nous n'acceptons pas les spectateurs pour des raisons évidentes d'intimité. Tout le monde n'est pas totalement à l'aise avec son corps (et c'est normal, c'est pas facile au début de se mettre en short/débardeur) alors imaginez quelqu'un que vous ne connaissez pas entrain de vous regarder faire vos premiers pas en pole dance. C'est malaisant, donc non, aucun spectateur ne sera accepté.
PUIS-JE VENIR AVEC MES ENFANTS ?
Non, même si ils sont très sages et qu'ils restent à l'accueil pendant le cours, nous ne voulons pas d'enfants (en dehors de nos kids/teens) dans l'enceinte du studio pour des raisons évidentes de sécurité.
EST-CE QUE CA FAIT MAL LA POLE ?
Ça dépend des personnes, il y en a qui supportent mieux que d'autres mais pour être honnête, au début oui ça fait mal. C'est la peau qui permet d'adhérer à la barre donc imaginez tout votre poids tenu par la petite peau fine de l'arrière de votre genou ... Oui ça fait mal, mais c'est supportable, vous aurez quelques bleus au début, mais on devient tellement vite addict que vous n'y penserez même plus dans quelques semaines.
JE PEUX ME FILMER OU PRENDRE DES PHOTOS ?
Oui mais uniquement lorsque le professeur présent vous y aura autorisé.
Vous ne devez pas filmer pendant l'échauffement, pendant que le professeur explique les figures et pendant les étirements.
Il est interdit de publier une vidéo du professeur entrain de montrer/expliquer un exercice sur les réseaux sociaux.
En revanche sachez qu'il est très important de se filmer pour vous auto-corriger (car il est difficile de se voir dans le miroir en ayant la tête à l'envers), et puis si vous publiez les photos/vidéos sur les réseaux sociaux, n'oubliez pas le hastag #voncaerialstudio
J'AI PEUR DE NE PAS Y ARRIVER ...
C'est normal, nous sommes toutes passées par là, mais vous allez y arriver, et si ça vous semble trop difficile, la prof présente adaptera les exercices.
IL Y A T-IL DES RISQUES ?
Oui, de devenir addict.
